午后的阳光斜斜地洒进书房，作家小林摊开一本新书，心思却飘到了健康零食上。他酝酿着要写个故事，关于孩子和零食的关系，希望能引导孩子们摒弃肥胖和蛀牙。
故事的主人公叫小明，是个机灵鬼，可最近总喊饿，偏不爱吃妈妈做的饭菜。一次逛超市，他瞅见了一种叫“果粒乐”的零食，包装上印着各色水果图案，听着就诱人。小明当下就掏钱买来，开启了一段吃零食的体验。
吃了一阵子后，小明明显胖了，牙齿也常出血。他开始懊悔，暗自揣测这种零食是不是该停了。转念想起母不忘教诲：“健康零食不为增重，只求身心康泰。”
小明这才决心调整饮食。他开始多吃菜、多吃水果、多吃全谷粮。对于“果粒乐”，他也学会了有节制，每天只取一小包。渐渐的，小明的体态匀称了，牙口也好了。
这样看来，健康零食并非导致肥胖和蛀牙的元凶，反而是助人健康快乐的伙伴。我们当引导孩子多吃天然食品，而非依赖加工零食。如此，孩子们才能远离病痛，无忧无虑地成长。
