7月22日，四川稻城亚丁景区内，一名老年男性游客在游玩过程中疑似因高原反应抢救无效离世。

到了7月23日，景区方面回应称，当时救援队伍和警方都已赶到现场进行处理。

稻城县政府随后证实，该男子经全力抢救无效死亡。据了解，该男子年龄超过六十五岁，系独自前往景区游玩，据其随身携带的信息显示“他本身有基础疾病，高反可能算是一个诱因”。目前，当地政府部门已介入善后，正在积极联系家属。

香格里拉镇政府工作人员透露，初步调查发现该男子徒步的是长线“金刚线”，这条线路对体力的消耗非常大。

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哪些人更容易受到高反困扰？

到了高原地区该如何预防？

缓慢爬升

海拔上升的速度是影响高反发生率的因素之一。机体适应低氧环境需要一个过程，循序渐进的海拔提升有助于降低发病风险。

前往海拔三千米以上的目的地前，不妨先去海拔两千米或两千五百米左右的地方停留一天左右。乘坐火车或汽车缓慢爬升，往往比直接坐飞机前往更稳妥。

低海拔过夜

人在睡眠时迷走神经处于兴奋状态，平卧时回心血量会增加，导致夜间的缺氧感比白天更强烈。因此，建议在高原旅行期间，尽量选择在相对低海拔的地区过夜。

补充碳水

抵达高海拔后，饮食上要保证碳水化合物的摄入量，同时避免剧烈运动，可以间断吸入低流量氧气，保持平和放松的心态，这些都有助于避免高反发作。

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如果已经出现了高反症状该怎么办？

首先要告知同行人员，并立即停止体力活动，切勿继续向更高海拔前进。轻微的高反通常在症状出现后的二十四到四十八小时内会自行好转。如果条件允许，应尽快吸氧，一般轻微反应的吸氧流量控制在2升/分钟即可。

后续的处理方式需根据症状的严重程度来定。

若主要是头痛，可服用布洛芬或对乙酰氨基酚等止痛药缓解。

若是睡眠受影响，可考虑临时服用安眠药。

一旦症状恶化，或者两天内没有任何好转迹象，应尽快前往海拔较低的地区，每次下降高度约三百到五百米。若无法立刻前往低海拔地区或病情紧急，应尽快前往当地正规医院就诊。

医生特别提醒，若高原反应经及时吸氧后症状仍未缓解，且本身伴有基础疾病，必须尽快降低海拔。

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来源：羊城晚报 我们视频

央视新闻 科普中国|编辑：陈露