大暑一过，喝茶有些讲究，不管你爱不爱喝，都建议留意一下。

大暑是一年里最闷热的时段，暑气、湿气加上火气，样样逼人，这时候喝茶，有几点得特别注意。

一、喝茶别贪凉。

冰镇茶和冷泡茶，别喝。看着是清热解暑，其实治标不治本。这类茶最伤脾胃，让运化水谷的能力下降，反倒让体内的寒湿更重。别小看这个，不少人身体里的寒湿，都是夏天贪凉喝冷饮喝出来的，所以得小心。特别是上了年纪的朋友，更得留意。

二、少喝寒凉茶。

绿茶、普洱生茶、白茶这类寒凉茶，最好少碰。大暑过后，中医更推荐喝温性茶，比如姜枣茶，既不伤脾胃，又能祛寒湿，是夏天养生的好帮手。

三、空腹别喝茶。

这次空腹不喝茶的原因，跟以前不一样。过去是因为空腹伤胃，现在夏天这么热，空腹喝茶不仅伤胃，还可能诱发心脏不适。

四、忌喝浓茶。

大暑后，人体代谢快，急需补水。浓茶里草酸多，这时候常喝，容易加速草酸钙结晶，增加肾结石的风险。

五、忌喝久泡茶。

为啥大暑过后连久泡茶都不能碰呢？天气太热，食物容易变质，茶叶不仅氧化快，还容易滋生细菌。所以为了安全，还是别喝久泡茶了。