一盏茶的时间，不过三分钟烧水、两分钟沏泡、一分钟静候。日子平淡简单，修身亦修心。看似寻常的一杯茶，实则是我们性价比最高的一笔投资。
饮茶，能让人显得更年轻
常喝茶的人，往往比实际年龄显小。茶叶里的茶多酚，既是天然无毒的抗氧化剂，也是理想的天然药物，具备清除自由基和抗氧化的生物活性。坚持喝茶，延缓衰老，维持好身材，人自然就显得年轻。
饮茶舒缓身心，带来愉悦感
老话常说：“朋友来喝盏茶，歇一歇”。
工作疲惫时，捧起一盏茶，顿觉如释重负。从注水冲泡到入口回甘，从茶香四溢到口感醇厚，由内而外地舒缓紧绷的神经，此刻心境仿佛也轻盈了许多！
当我将茶叶投入盖碗，加水激发香气，第一遍茶汤倒入建盏滋养茶石，第二遍经茶滤入公道杯，再分盏品饮。看着盏中热气升腾，茶香弥漫，盏美茶更美，心情也随之明媚。细细品味这其中的滋味，难道不是一种享受吗？
饮茶提升个人品味与审美
布置一间茶室，无论是装修风格，还是茶桌、茶台、展示架、茶具乃至茶宠的搭配，都需耗费心血构思。待布置妥当，你会惊喜地发现，生活的美感与品味在悄然提升。
饮茶让人淡雅脱俗
相貌是天生的，气质却靠后天修炼。容颜易逝，气质长存，优雅源于内心的态度。经常喝茶的人，能做到茶人合一；举手投足间，透着茶的清新。喝茶不仅是修身养性，更是培养气质的过程。
饮茶令口气清新，自带茶香
若中午吃了大蒜或洋葱等气味浓重的食物，恰逢口香糖用完，下午又要见朋友，不妨生嚼一点花茶。嚼碎咽下后漱口，或直接泡一壶清香的花茶稍作饮用，异味消散，即可从容赴约！
饮茶促进身体健康
目前研究发现，常喝茶的人患老年痴呆、卵巢癌、心脏病、肾结石等疾病的风险，低于不喝茶的人群。茶作为天然饮料和健康饮品，富含多种人体所需营养物质，长期饮用对身体有益处多多。茶让人健康，对长寿亦有辅助作用。
饮茶助益社交与应酬
俗话说：“万丈红尘一杯酒，千秋大业一壶茶”。喝茶能结交更多朋友，让事业更顺遂。大家坐下来喝杯茶，聊聊人生，生意往往就在谈笑间谈成了。
饮茶丰富生活，让旅行更精致
近年流行“说走就走的旅行”或感叹“世界这么大我想去看看”。喝茶让心情更佳，风景也更动人，增加了旅途的归属感。在每一处有茶树的地方旅行，摘一片茶叶，记录时间和地点夹入笔记本，或拍照保存。随着光阴流转、岁月发酵，你会发现这便是你的“茶树旅行笔记”，美好的足迹得以珍藏。
饮茶让人成熟稳重
身处快节奏、竞争激烈的时代，人们常因忙碌而迷失自我。生活艰难，偶尔需静下心来，才能满血复活继续前行。泡茶是让身心清净的过程，每次端起茶杯，便忘却烦恼。喝茶改变心态，减轻压力，放下浮躁；使人心态平和，变得成熟稳重，心情舒畅。
饮茶丰富味觉与感官
因喜爱自然草木的气息，所以钟情于茶，那份独属于喧嚣都市中的宁静与清新！闭上眼轻嗅弥漫的茶香，在雾气升腾中慢啜细饮，似能触及草木的自然本真。
饮茶是生活乐趣，让生活更美妙惬意
日常休闲除了逛街购物、看展、拍照、看电影、K歌、看话剧，还可参加茶会。坐坐、喝茶、聊天、发呆、思考，给生活留点空隙。或与三五好友约茶闲聊，亦是美事。正如那句：“茶亦醉我何须酒，书能香我不需花”。
即便人生遭遇磨难，也要给自己一天，让心灵暂离困囿，让身体自在舒展。泡一壶清茗，饮一盏清茶，让身体聆听心灵的节奏。看似“无聊”的空档，实则带来心灵的慰藉，让人生有了方向。
那么，还有什么比喝茶更划算呢？
生活忙碌，节奏飞快，我们总容易忽略健康。
从今天起，每天花10分钟喝一泡茶，为健康、生活、事业做一笔最划算的投资吧。
