眼下南瓜正当季,与其炖炒,不如裹上红豆沙做成饼。平底锅一煎,外皮焦脆,内里软糯香甜,滋味绝佳。
【红豆南瓜饼】
备料:老南瓜一斤,糯米粉350克,玉米淀粉20克,红豆沙一袋(约200克),面包糠30克。
步骤:
1. 老南瓜去皮切块,入蒸锅蒸至软烂。用筷子能轻松穿透,即表示熟透。
2. 趁热将南瓜压成泥,先拌入三分之一的糯米粉,晾凉后再加入剩余三分之二,揉成不粘手的面团。
3. 揪一小块面团搓圆,按成中间厚、边缘薄的皮,包入一勺红豆沙。
4. 利用虎口收拢封口,裹满面包糠,轻压成扁圆形生胚。
5. 锅中倒少许油烧热,放入南瓜饼,中小火煎至两面金黄即可出锅。
皮薄易熟,两面煎好耗时仅一两分钟。
小贴士:
刚蒸好的南瓜泥极烫,此时拌入三分之一糯米粉可利用高温激发粘性,后续做皮不易开裂。
面包糠不仅吸油少、口感更酥,还能避免煎制时饼身粘连。









