你是否也遇到过这样的糟心事——好不容易把湿疹给压下去了，皮肤眼看就要恢复平静，结果没忍住吃了几口榴莲，第二天身上又开始剧烈瘙痒，红疹子成片地冒出来，让人恨不得把皮都挠破。
香甜软糯的榴莲，确实是不少人的心头好。但若你常年受湿疹、皮炎反复折磨，这口美味真得忍一忍。
常听人说榴莲是“发物”，这话到底对不对？南昌贡方堂中医科专家陈顺涛主任指出，榴莲属温热性水果，糖分和热量都不低。“发物”本身无毒，却容易激活体内的微小炎症，进而加重皮肤敏感与瘙痒。对于皮肤健康的人而言，少量食用无妨；但那些常年患湿疹、皮炎的人群，体内本就燥热偏盛，再吃榴莲，无异于给身体的“火气”添柴加炭，让原本就不安分的皮肤状况雪上加霜。
榴莲究竟触犯了哪些禁忌？
其一，高糖且燥热，加剧皮肤泛红与瘙痒。榴莲含糖量在水果中名列前茅。过量食用会导致体内燥热持续累积，这种热邪不会局限于内，而是向外透发，表现在皮肤上，就是原本快要消退的疹子再次爆发，红斑扩散，瘙痒难耐，导致恢复周期被强行拉长。
其二，性质滋腻，阻碍代谢并堆积湿热。多数反复发作湿疹、皮炎的患者，体质偏向湿热，表现为面部易出油、口干黏腻，稍食辛辣或热气食物便易上火。榴莲质地厚重、性温滋腻，进入人体后难以快速代谢。反映在肌肤上，便是持续的灼热感与瘙痒，严重时可出现渗液、红肿，病情反反复复，久治不愈。
其三，自带致敏原，刺激脆弱肌肤。榴莲中含有少量易诱发皮肤过敏的物质。对于皮肤屏障已受损的湿疹患者来说，即便只是浅尝辄止，也可能触发过敏反应，令原本干燥脱皮的皮肤状态进一步恶化。
除榴莲外，芒果、荔枝、龙眼、菠萝等高甜高热的水果，同样容易刺激皮肤、诱发敏感。在皮肤状态不稳定期间，务必严格忌口。日常可放心选择苹果、梨、葡萄、小番茄、蓝莓等温和不燥、致敏率极低的水果，既能补充水分和维生素，又不会给皮肤增加负担。
前阵子接诊了一位女士，湿疹困扰她数年，每逢夏季便加重。痒起来彻夜难眠，抓得满身血痂，换过无数种药膏，也服了不少中药，却始终无法断根。就诊时见其舌红苔黄腻，脉滑数。患者自述，只要吃了榴莲或芒果，次日必定复发。经辨证为湿热蕴结，遂采用清热利湿、凉血解毒之方进行内调，并严令忌口榴莲、芒果、荔枝等高热水果。经过一个月的调理，患者湿疹明显改善，红肿消退，瘙痒症状减轻大半。
