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麦冬这两个搭配，夏天越热越要喝麦冬水，清热润养安稳度过三伏
夏天豆角是个宝，谁吃谁好，补钾补钙，清热解暑，应季营养又解馋
小暑时节，湿热交困？推荐你一杯清热解暑、疏风散热的夏日凉饮
入伏前别乱喝凉茶！这3碗“解暑汤”换着煮，清热不伤身
盛夏多喝粥！20款素食杂粮蔬菜粥，清热降火去湿气，越喝越舒服
小暑吃瓜有讲究！3种瓜换着吃，清热不寒凉，脾胃舒服过夏天
15号入伏，这菜敞开吃，一祛湿、二清热、三健脾胃，正当季
夏天吃瓜有讲究！5种黄金瓜这样吃，清热解暑还祛湿，错过等一年！
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